당신의 몸을 바꾸는 기적의 걷기! 3분 빨리, 3분 천천히! (일본식 걷기의 효과)

"매일 열심히 걸었는데, 남는 건 무릎 통증뿐이었나요? 어쩌면 당신의 '걷는 방식'이 틀렸을 수 있습니다. 관절 부담은 최소화하고, 운동 효과는 과학적으로 입증된 '일본식 인터벌 걷기'. 그 비결을 지금부터 공개합니다."'걷기'는 가장 기본적이면서도 완벽에 가까운 운동입니다. 하지만 무작정 오래, 그리고 빨리 걷는다고 해서 무조건 좋은 것은 아닙니다. 오히려 잘못된 자세와 방법은 관절에 부담을 주어 건강을 해칠 수도 있습니다. 오늘 '밸런스 연구소'에서는 과학적으로 그 효과가 입증되어 일본에서 큰 화제를 모은 **'신슈대학식 인터벌 걷기'**와, 그 효과를 극대화하는 **'통증 없는 바른 자세'**를 완벽하게 알려드립니다.1. '일본식 걷기'란? (신슈대학 인터벌 걷기)'일본식 걷기'로 널리 알려진 이 ..