#자존감2 나를 사랑하자! '자기긍정' 그리고 카네기대학의 '긍정 확언'의힘 "오늘도 나는 왜 이 모양일까..." 자책과 후회로 하루를 마감하는 당신에게, 카네기멜론 대학이 증명한 '무조건적인 자기 긍정'의 기적과도 같은 비밀을 알려드립니다. 어릴 적, 당신의 꿈을 응원 대신 '현실 조언'이라는 이름으로 꺾었던 어른의 한 마디를 아직도 기억하고 계신가요?"어차피 넌 안돼"라는 그 말이, 수십 년이 지난 지금도 당신의 발목을 붙잡고 있지는 않나요?오늘도 수고한 자신에게 칭찬 대신 날카로운 평가의 잣대를 들이밀고 있다면, 이 글을 끝까지 읽어보세요.그 모든 자책이 당신의 의지가 약해서가 아니라, 우리 뇌의 '기본 설정값' 때문일 수 있다는 과학적인 사실과 함께, 그 설정을 바꿀 수 있는 따뜻하고 구체적인 방법을 알려드릴게요. 1부: 당신 잘못이 아니에요, '뇌' 때문입니다 🤔"나는.. 2025. 6. 27. 리플리 증후군은 질병인가? SNS, 유튜브와 욕망의 결합 허구의 나를 사랑하는 병, 리플리 증후군우리는 건강이라는 큰 주제를 다루며 신체적인 건강뿐만 아니라, 마음의 건강 또한 중요하다고 강조해 왔습니다. 오늘날 사회는 끊임없이 우리에게 특정한 모습을 요구하고, 눈에 보이는 성공과 행복을 강요하는 듯합니다. 이러한 환경 속에서 많은 사람들이 자신의 현실에 불만족하고, 이상적인 모습을 갈망하게 됩니다. 하지만 그 갈망이 현실을 넘어 허구의 세계를 진짜라고 믿게 되는 순간, 우리는 '리플리 증후군'의 그림자를 마주할 수 있습니다. 과연 리플리 증후군은 단순한 심리 현상일까요, 아니면 치료가 필요한 질병일까요? 그리고 오늘날 우리가 열광하는 SNS와 유튜브는 이러한 심리적 현상에 어떤 영향을 미칠까요?리플리 증후군, 그 실체는 무엇인가?'리플리 증후군(Ripley .. 2025. 6. 11. 이전 1 다음
