식후 2시간, 졸리고 피곤하다면? 당신의 혈관을 공격하는 '혈당 스파이크'의 모든 것

"식후 2시간, 졸리고 피곤하다면?" 당신의 혈관을 공격하는 '혈당 스파이크'의 모든 것 (당뇨 전단계 필독). 단순한 식곤증으로 넘겼던 그 증상, 어쩌면 '당뇨 전단계'의 위험 신호일 수 있습니다. 점심 식사 후, 오후 2~3시쯤이면 어김없이 찾아오는 나른함과 피로감. 많은 직장인들이 "아, 식곤증 때문에 미치겠네"라며 커피를 찾곤 합니다. 하지만 만약, 그 참을 수 없는 졸음이 단순한 식곤증이 아니라, 우리 몸속 혈관을 조용히 망가뜨리고 있는 **'혈당 스파이크(Blood Sugar Spike)'**의 경고라면 어떨까요? '나는 아직 젊으니까', '마른 편이라 당뇨는 남의 이야기'라고 안심하기엔 이릅니다. 최근에는 20~30대에서도 '당뇨 전단계' 진단이 급증하고 있습니다. 오늘은 이 '숨겨진 적',..