"유산균, 언제 먹어야 할까? 아침공복 vs 저녁식후, 효과적인 복용 시간 총정리!"

"유산균, 아침에 드세요? 저녁에 드세요?"매일 챙겨 먹는 유산균이지만, 언제 먹어야 가장 효과가 좋을지 늘 헷갈리셨죠? 장 건강을 위한 '프로바이오틱스' 복용의 최적 타이밍부터 효과를 200% 끌어올리는 숨은 꿀팁까지, '건강 밸런스 연구소'가 과학적인 근거를 바탕으로 명쾌하게 정리해 드립니다.장내 유익균을 늘려 소화와 면역력을 강화하는 유산균. 이제는 남녀노소 누구나 챙겨 먹는 국민 영양제가 되었습니다. 하지만 '아침 공복에 먹어야 한다', '아니다, 저녁 식후에 먹어야 한다' 등 복용 시기에 대한 의견이 분분해 혼란스러웠던 경험, 다들 한 번쯤 있으실 텐데요. 이 글 하나로 그 논쟁을 끝내 드리겠습니다. 최적의 복용 타이밍부터 실용적인 꿀팁까지, 지금 바로 시작합니다. 1. 유산균 복용의 기본 원리..