공포의 월요병, 단순한 투정일까 '영혼의 탈진' 번아웃 신호일까?

건강 밸런스 연구소가 알려드리는 번아웃 증후군. 일요일 저녁의 불안감, 혹시 당신의 영혼이 보내는 위험 신호는 아닐까요? 번아웃의 진짜 원인부터 현실적인 극복법까지 깊이 있게 분석해 드립니다.일요일 저녁만 되면 가슴이 답답하고, 지긋지긋한 '월요병'에 시달리고 계신가요? 한때 열정 넘쳤던 일이 이제는 아무런 감흥 없이, 그저 '해야만 하는' 의무감으로만 느껴진다면. 그건 단순한 투정이 아니라 당신의 영혼이 완전히 **'탈진(Burnout)'**했다는 위험 신호일 수 있습니다.1. 혹시 나도 번아웃? (자가진단 리스트)세계보건기구(WHO)는 번아웃을 '제대로 관리되지 않은, 만성적인 직장 스트레스로 인한 증후군'으로 정의하며, WHO의 ICD-11(국제질병분류)에 '직업 관련 증후군'으로 공식 등재했습니다..