출산 후 산후조리, 챙겨야 할 영양제 5가지와 운동 A to Z 👶💊

"출산은 끝났는데, 내 몸은 왜 이럴까요?" '건강 밸런스 연구소'가 산후풍, 탈모, 우울감으로 힘들어하는 엄마들을 위해, 출산 후 6주 '골든타임'을 지켜줄 필수 영양제와 현명한 산후 관리 꿀팁을 총정리해 드립니다.1, 2편을 통해 정부의 든든한 출산 지원 혜택에 대해 알아보았는데요, 오늘은 우리 시리즈의 마지막 편으로, 무엇보다 중요한 **'산모의 건강한 회복'**에 대해 이야기해 보려고 합니다. 출산이라는 위대한 여정을 마친 엄마의 몸은, 우리가 생각하는 것 이상으로 큰 변화를 겪게 됩니다.단순히 피곤한 것을 넘어, 뼈마디가 시린 '산후풍'부터 한 줌씩 빠지는 머리카락, 끝 모를 우울감까지... 하지만 걱정 마세요. **출산 후 6주**라는 '회복의 골든타임'만 잘 보낸다면, 이전보다 더 건강하고 ..