혈압 관리2 " '고혈압 vs 저혈압', 진짜 더 위험한 것은? (당신이 몰랐던 저혈압의 두 얼굴)" "고혈압 vs 저혈압", 진짜 더 위험한 것은? (당신이 몰랐던 저혈압의 두 얼굴). '높은 것'만 위험하다고 생각하셨나요? 때로는 '낮은 것'이 더 치명적일 수 있습니다. 혈압에 대한 당신의 상식을 뒤엎을 새로운 진실을 알려드립니다. '고혈압'은 '침묵의 살인자'로 불리며, 우리는 그 위험성에 대해 익히 들어왔습니다. 하지만 "혈압이 낮으면 좋은 거 아니야?" 라고 막연히 생각해왔던 '저혈압'이, 때로는 고혈압보다 더 무서운 '암살자'가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 많은 분들이 혈압은 무조건 '낮을수록 좋다'고 생각하지만, 이는 절반만 맞는 이야기입니다. 우리 몸의 건강 밸런스는 '너무 높지도, 너무 낮지도 않은' 상태를 유지하는 것이 핵심입니다. 오늘은 고혈압과 저혈압, 이 두 가지 상태의 .. 2025. 6. 20. "30대 고혈압 급증!! 당신이 지금 당장 시작해야 할 식단,운동!" '젊은 고혈압' 급증, 30대 남성인 당신이 지금 당장 시작해야 할 것들. '나는 아직 괜찮겠지' 라는 안일한 생각이, 10년 뒤 당신의 건강을 위협할 수 있습니다. 30대 고혈압의 진짜 원인과 해결책을 알려드립니다. 숨 가쁘게 달려온 30대. 직장에서는 안정적인 자리를 잡아가고, 사회적으로도 한창 왕성한 시기입니다. 하지만 어느 날 받은 건강검진 결과표에서 '높은 혈압'이라는 낯선 경고를 마주한 적 없으신가요? "에이, 어제 회식 때문에 좀 높게 나왔겠지" 라며 애써 외면하지만, 사실 이건 우리 몸이 보내는 아주 심각한 위험 신호일 수 있습니다. 더 이상 고혈압은 50~60대만의 이야기가 아닙니다. 잘못된 식습관과 극심한 스트레스, 운동 부족으로 무너진 건강 밸런스는, 이제 30대 남성들의 혈관을 위협.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
