영양제 시너지 효과 200% 높이는 최고의 궁합 VS '독'이 되는 최악의 궁합 총정리!
"이 영양제, 같이 먹으면 '독' 됩니다": 절대 함께 먹으면 안 되는 최악의 영양제 궁합 5가지. 건강을 위해 챙겨 먹는 영양제, 하지만 '조합'을 모르면 오히려 해가 될 수 있습니다. 당신이 반드시 피해야 할 최악의 궁합을 알려드립니다. 비타민C, 오메가-3, 콜라겐, 철분, 유산균... 건강을 위해 좋다는 건 다 챙겨 먹고 싶은 마음, 우리 모두 같을 겁니다. 하지만 이렇게 여러 영양제를 한 주먹씩 입에 털어 넣으며, "이걸 한 번에 다 먹어도 괜찮을까?" 하는 불안감을 느껴본 적 없으신가요? 영양제는 '많이' 먹는 것보다 '제대로' 먹는 것이 훨씬 중요합니다. 특정 영양제들은 함께 섭취 시, 서로의 효과를 방해(길항 작용)하거나, 심각한 부작용을 일으키는 '최악의 궁합'이 존재하기 때문입니다. 오..
2025. 6. 20.
