지긋지긋한 허리 통증, '디스크'와 '측만증'의 결정적 차이 (자가진단 포함)
지긋지긋한 허리 통증, 혹시 '이것' 때문? 단순한 근육통으로 가볍게 넘겼다간, 당신의 척추가 보내는 위험한 경고를 놓칠 수 있습니다. 허리 디스크와 척추측만증의 차이부터, 오늘 당장 시작할 수 있는 예방 운동까지 모두 알려드립니다. "아이고, 허리야..." 이 말을 입에 달고 사는 분들, 정말 많으시죠? 저 역시 장시간 컴퓨터 앞에 앉아있다 보면, 어느새 허리를 부여잡고 있는 제 자신을 발견하곤 합니다. 많은 분들이 '좀 쉬면 괜찮아지겠지', '파스 하나 붙이면 되겠지' 하고 대수롭지 않게 넘기지만, 허리 통증은 우리 몸이 보내는 아주 중요한 '위험 신호'일 수 있습니다. 특히 그 통증이 단순한 근육통이 아니라, '허리 디스크'나 '척추측만증'의 전조 증상이라면 문제는 더 심각해집니다. 오늘..
2025. 6. 17.
