하루 1시간, 스마트폰 없이 살아보기 (삶의 질이 바뀌는 작은 습관)

어쩌면 우리 모두에게 필요한 단 하나의 질문: "당신의 그 소중한 시간을, 손바닥만 한 작은 화면 속에 너무 많이 쓰고 있는 건 아닐까요?" 이 글은 단순한 디지털 디톡스 방법론이 아닌, '시간'이라는 가장 귀한 자산에 대한 이야기입니다. 얼마 전, 우연히 거리의 사진작가가 찍은 짧은 영상을 보게 되었습니다. 작가는 길을 가던 한 외국인에게 사진을 찍어도 좋겠냐고 물었고, 몇 장의 사진을 찍은 뒤 이런 질문을 던졌죠."어릴 땐 중요하지 않았지만, 지금은 가장 중요하다고 느끼는 것이 있나요?"그러자 남자는 한 치의 망설임도 없이 대답했습니다. "시간입니다. 젊은 세대는 너무나 많은 시간을 그 작은 화면 속에 허비해요."그의 마지막 말은 제 마음에 날아와 깊숙이 박혔습니다. 오늘 '밸런스 연구소'는 바로 그..