스마트폰이 당신을 고립시키는 중? '초개인화 시대'의 그림자, 외로움에서 벗어나는 법

당신 손안의 스마트폰, 세상을 연결하는 창인가요, 아니면 당신을 가두는 감옥인가요? 이 글은 '초개인화 시대'라는 거대한 흐름 속에서 우리가 왜 더 외로워지는지, 그 구조적 원인을 파헤치고, 고립감의 그림자에서 벗어나는 구체적인 방법들을 제안합니다.매일 아침 눈을 뜨는 순간부터 잠들기 직전까지, 우리 손에서 떠나지 않는 스마트폰. 세상의 모든 정보와 사람들을 연결해 주는 이 작은 기기가, 역설적으로 우리를 점점 더 외롭게 만들고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 역사상 그 어느 때보다 더 많이 연결되어 있지만, 그 어느 때보다 더 깊은 고립감을 느끼는 세대. **초개인화 시대, 우리는 왜 역사상 가장 외로운 세대가 되었을까요?** 그 지독한 역설의 원인과 해결법을 지금부터 알아봅니다.1. 편리함의 함정: '..

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• · 2025. 7. 3.
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'마음의 감기' 노년기 우울증: 치매와 다른 점과, 부모님을 돕는 법 총정리

건강 밸런스 연구소가 알려드립니다. 나이가 들어간다는 것은 지혜가 깊어지는 아름다운 과정이지만, 때로는 '마음의 감기'라 불리는 우울증이 소리 없이 찾아옵니다. 이 글은 노년기 우울증을 개인의 문제를 넘어, 우리 사회가 함께 보듬어야 할 과제로 인식하고 그 원인과 해결책을 다각도로 조명합니다.우리는 흔히 우울증을 개인의 심리적인 문제로만 생각하기 쉽지만, 노년기 우울증은 그 이면에 사회 구조적, 경제적, 관계적 어려움이라는 깊은 그림자를 품고 있습니다. 그렇다면 노년기 우울증의 건강적인 측면은 무엇이며, 이들을 더 깊은 절망으로 이끄는 사회적 요인들은 어떤 것들이 있을까요? 그리고 우리는 어떻게 이 그림자를 함께 걷어낼 수 있을까요?1. 노년기 우울증, 건강의 적신호노년기는 퇴직, 가족의 독립, 신체 기..

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• · 2025. 6. 11.
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